Wil jij groeien en ontwikkelen? Zonder te veel je best te doen, zodat je meer Jezelf kunt worden? Dan zijn deze korte en krachtige trainingen iets voor jou, zoals jij dat het liefst hebt.
Met iedere keer een ander thema waarin jij je vast herkent.
We gaan de breedte en de diepte in, het accent ligt vooral op ervaren en doen. Want daarin zit de grootste transformatie kracht. Je gaat naar huis met nieuwe tools en hernieuwde energie.
Wil jij ook?
- Worden zoals je bedoelt bent.
- Met Hoofd en Hart.
- Ervaren en doen.
- Een beetje theorie.
- Een energie overdracht ontvangen.
- Maak dan je keus uit het aanbod hieronder.
Onderwerpen trainingsdagen
Dit zijn de trainingen voor het voorjaar 2025:
- Autogene training voor diepe rust en ontspanning.
- Omarm je onvoorwaardelijke Zelf Liefde
- Verbinding met je Kern.
- Intuïtieve ontwikkeling.
- Overvloed geld(t) ook voor jou.
- Lichter Leven 1 + 2.
Autogene Training. Vind de diepste ontspanning in jezelf.
Ervaar jij regelmatig (veel) stress en onrust? Heb je moeite om je gedachten tot rust te brengen, of mijn jouw concentratie en focus?
Heb je moeite met de juiste balans tussen werk en privé, of betrap je jezelf op een kort lontje? Dan kan het zo maar zijn dat je ook beter zou willen (door) slapen.
Als je je hierin herkent, dan is Autogene Training iets voor jou!
In 7 eenvoudige stappen leer je jezelf ontspannen. Hierdoor verbeter jij je concentratie en verhoog je jouw energie.
Autogene Training is een simpele methode om jezelf tot diepe rust te brengen. En is altijd en overal toepasbaar, wel zo handig!
We werken met geest- en lichaamstechnieken. Door zelfhypnose breng je je geest en lichaam tot rust en verminder je stress.
Dus wil jij:
– Jezelf leren ontspannen.
– Je stress verminderen.
– Diepe rust ervaren.
– Beter slapen.
– Je concentratie en focus verbeteren.
– Je geest tot rust brengen.
Wat je leert:
- Zelfhypnose en Suggestie. Je blijft geheel bij bewustzijn tijdens het oefenen, maar ontspant op een diep niveau.
- Lichaamsbewustzijn.
Je leert je lichaam te ontspannen. Spierspanning vermindert, je komt meer in het hier en nu.
- Herhaling.
Je herhaalt de oefeningen, om ze “in te slijpen.” Zo bereik je een diepe staat van ontspanning.
Ben jij toe aan diepe ontspanning en rust? Dan zie ik je aanmelding graag verschijnen.
Data: Woensdag 2+ 9 +16 + 23 april, 7 + 14 + 21 en 28 mei 2025.
Tijd: 19.30 tot uiterlijk 21.30 uur.
Meedoen: kan via Zoom of bij Paula in de praktijk.
Investering: € 241,–
Dit is inclusief reader, koffie en thee.
Verwijs jouw werkgever naar deze pagina i.v.m. de werkgeversvergoeding. (Voorkomen uitval door ziekte, preventie)
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om thuis verder te oefenen. Die heb je aan het eind van de training niet meer nodig, omdat je jezelf dat heel snel tot diepe ontspanning brengt.
Jouw beloning: diepe rust en ontspanning.
Aanmelden: via het formulier onderaan deze pagina.
Training: Omarm jouw onvoorwaardelijke Zelf Liefde ( 2 dagdelen)
Ben jij er klaar mee om anderen op nr 1 te zetten?
Jezelf (te) vaak in bochten wringen om aan de verwachtingen en verlangens van anderen te voldoen? Of betrap je jezelf op pleasen?
Dan is de korte training “Zelf Liefde” iets voor jouw!
In deze training gaan we ons 2 dagdelen onderdompelen in Zelf-Liefde. Kom ervaren hoe het ook al weer was, om jezelf te accepteren met al je butsen en kwetsingen. We gaan weer contact maken met diepe, onzelfzuchtige, Pure Liefde.
Die ook voor jou beschikbaar is. (Voor het geval je dat even vergeten was of bent gaan geloven dat je dat niet verdient…)
Het gaat dus niet over egoïstische zelfliefde maar zacht zijn naar jezelf, van je hoofd meer naar je gevoel en vanuit dat comfortabele midden, te Zijn en te leven.
Dus wil jij:
– van onzekerheid naar zelfverzekerdheid.
– meer rust en ontspanning.
– van jezelf niet goed genoeg vinden naar jezelf omarmen.
– van jezelf afwijzen naar het meer accepteren van jezelf.
– Van twijfelen naar weten wat jouw beste keuzes zijn.
Wat je leert:
- Nervus vagus, zenuwstelsel resetten: eenvoudig loslaten van angst, spanning en stress.
- Contact met Liefde en Zelf-liefde.
- Ervaren wie je écht bent.
- Contact met je vrouwelijke kant en kracht.
- Lichaamstest: jouw beste keuzes, voorbij de ruis.
- Een jump naar de beste versie van jezelf.
Er is o.a. aandacht voor energetisch werk, Lichtmeditatie, energieoverdracht en natuurlijk zet je stappen op jouw weg van Liefde.
Ben jij er klaar voor om (weer) van jezelf te houden? En meer zachtheid in je leven toe te laten?
Dan zie ik je aanmelding graag verschijnen.
Data: vrijdag 14 + 28 februari.
Tijd: 9.15 – 12.15 uur.
Investering: € 132,–
Dit is inclusief hand-outs, koffie en thee.
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om kennis en energie thuis verder te integreren.
Aanmelden: via het formulier onderaan deze paginat
Training: Creëer verbinding met je stralende Kern. (3 dagdelen)
Heb je soms het gevoel dat je jezelf verliest. Door de verwachtingen van anderen, altijd beschikbaar zijn, de vele prikkels om je heen? Of reageer je steeds op alles wat er om je heen gebeurt.
Dan is het tijd om het roer weer in eigen hand te nemen!
Gewoon jezelf zijn, werkt bevrijdend. In deze training gaan we weer contact maken met je puurheid, zonder ongewilde invloeden van buitenaf, aangeleerd gedrag en zonder te pleasen.
We gaan weer ervaren wie je echt bent en van daaruit kun je verder ontwikkelen. En je leven verder leven zoals het bedoeld is.
Sluit vrede met jezelf en vergeef jezelf, zodat er groei kan ontstaan.
Dus wil jij:
– zuiver afstemmen op wie je werkelijk bent.
– van de ruis van buiten, naar de stilte en rust binnen.
– meer rust en ontspanning.
– van je hoofd naar het voelen.
– minder piekeren en naar blij en vrolijk.
– versterken en vertrouwen op jouw intuïtie.
– Van twijfelen naar weten wat jouw beste keuzes zijn.
Kortom, in jouw midden blijven, wat er om je heen ook gebeurt.
Dan is deze training iets voor jou.
Wat je leert:
- Een simpele maar effectieve oefening om jouw stress, spanning of trauma los te laten, zodat je steeds meer in het nu aanwezig kunt zijn.
- Versterk en vertrouw jouw intuïtie.
- Van twijfel naar helder Weten.
- Jouw beste keuzes maken.
- Meer ontspanning en rust.
- Ervaren wie je écht bent.
Aan het eind van deze 3 dagdelen, stem jij weer moeiteloos af op jouw innerlijke kompas, jouw stralende kern.
Zodat jij in jouw midden blijft, wat er om je heen ook gebeurt.
Ben je toe aan de brand new you? Aan de jij die je eigenlijk bent?
Dan zie ik je graag.
Data: vrijdag 14 + 21 + 28 maart.
Tijd: 9.15 – 12.15 uur.
Investering: € 198,–
Dit is inclusief reader, koffie en thee.
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om kennis en energie thuis verder te integreren.
Training: Overvloed geld(t) ook voor jou.
Overvloed gaat niet over “te” maar over “exact dat krijgen wat je nodig hebt om een gelukkig leven te leiden, afgestemd op je diepste wezen.
In deze training gaan we ontdekken hoe we overvloed kunnen aantrekken, niet alleen op het gebied van geld maar op alle vlakken van je leven. Denk aan liefde, gezondheid, relaties, werk, contacten enzovoorts, want het aantrekken hiervan draait om dezelfde principes, die je gaat leren en toepassen. Je kan op allerlei manieren zaken in je leven toegeworpen krijgen die je heel gelukkig maken, die overvloed reflecteren. En geld, dat is gewoon energie en van nature is energie stromend, in beweging. Laat het eens lekker toe!
Deze training is ook geschikt voor therapeuten en coaches, ik leer je overvloed creëren in de vorm van meer cliënten en/of cursisten. We doen een extra meditatie waarbij we ons richten op het aantrekken van mensen en groepen om bijv. trajecten op te starten. Stel je voor hoeveel rust en ontspanning je dan ervaart en aan welke dingen jij de vrijgekomen energie gaat besteden….
Als je wilt doen wat je het liefste doet, is het ook handig dat je leert hoe je geld, en de vaardigheden die je daarvoor nodig hebt, kunt creëren. En nog meer tools die je kunt gebruiken voor je levensvreugde en groei. Het is eenvoudiger dan je denkt!
Wat je leert in de Licht meditaties en energie overdracht:
- Jezelf magnetiseren – Stem je acties en gedachten af op de spirituele wetten van overvloed en wordt een magneet die overvloed aantrekt.
- Je overvloedige en welvarende zelf ontwaken.
- Overvloed – Oefening om te (leren) ontvangen, geloven dat je overvloed verdient en openstaan voor onbegrensde vreugde, liefde, die baan, en welvaart.
- Succes – Verken jezelf op verschillende niveau’s, leer jezelf te observeren. Loslaten van schuld, beelden en verwachtingen van anderen en laat je eigen licht ontwaken.
- Oude overtuigingen en programma’s opruimen. Ontdek welke overtuigingen rondom jouw doelen, jou tegenhouden en laat ze los. Schep nieuwe, leven veranderende patronen die vóór je werken.
- Werken met je aura, energie en licht – Je werkt op de bel van energie rondom je lichaam om je bekwaamheid tot het aantrekken en vasthouden van overvloed te verhogen.
- Je verbinden met je ziel en gidsen – Samenwerken om overvloed en je levensdoel te vervullen.
- Angsten en twijfels loslaten – Je leert angsten rondom het thema overvloed loslaten en in jou capaciteit tot het creëren van overvloed te geloven.
Ben jij klaar om overvloed op alle vlakken van je leven te ervaren?
Dan zie ik je aanmelding graag verschijnen.
Data: zondag 9 + 23 februari.
Tijd: 10.00 – 13.00 uur.
Investering: €177,-
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om kennis en energie thuis verder te integreren.
Training: Lichter leven 1.
Ieder mens heeft een reden en doel om hier op aarde te zijn. Soms zit het mee, soms zit het tegen, de kunst is hoe je daarmee omgaat. We zijn continu in ontwikkeling en groei.
Elk van onze ervaringen heeft een link met onze vroegere en toekomstige ervaring en hoe we die beleven. Stel je eens voor wat het effect op de wereld zou zijn als we onze tijd besteden aan dingen die jouw hoogste goed vertegenwoordigd…
- Van verkramping naar loslaten.
- Van lijden naar de leiding nemen.
- Van verwarring en irritatie naar rust.
- Van te bescheiden naar leren ontvangen.
- Waardering en dankbaarheid ervaren.
We gaan vreugdevol op weg!
Wat je leert in de licht meditaties en energie overdracht:
- Je pad van vreugde vinden
- Het negatieve in het positieve veranderen
- Leren houden van jezelf
- Zelfwaardering
- Door innerlijke kracht je ego verfijnen
- De wijsheid van je hart
- Je openen om te ontvangen
- Waardering en dankbaarheid.
Ben jij er klaar voor om (weer) Lichter te leven?
Dan zie ik je aanmelding graag verschijnen.
Data: zondag 23 maart + vrijdag 4 april.
Tijd: 10.00- 13.00 uur.
Investering: € 144,-
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om kennis en energie thuis verder te integreren in je dagelijks leven.
Bundelkorting: Boek Lichter Leven 1+2 samen en je betaalt geen €288,- maar slechts €256,-
Dit is inclusief de live audio opnamen!
Vermeld bundel bij je aanmelding en de korting is voor jou.
Pak jij deze kans?
Aanmelden: via het formulier onderaan deze pagina.
( Je kan Lichter Leven 1 en 2 los of samen volgen.)
Training: Lichter leven 2.
Besteed jij je tijd aan de juiste dingen? Die jouw welzijn en bloei stimuleren? De dingen die je graag doet zijn signalen van je hogere Zelf. Ze brengen je vreugde en plezier.
Laat jij je vaak afleiden door andere dingen?
Ik nodig je uit om tijd te besteden aan dingen die je écht wilt. En die dingen eenvoudig integreren en toepassen in je leven.
- Van innerlijk gesteggel naar vrede.
- Van wiebel en twijfel naar evenwicht en stabiliteit.
- Van beklemming naar innerlijke vrijheid.
- Van denken/vermoeden naar beleven van jouw hogere doel.
Wat je leert in de Licht meditaties en energie overdracht:
- Innerlijke vrede vinden
- Evenwicht, harmonie en stabiliteit
- Helderheid
- Vrijheid
- Het nieuwe omhelzen
- Een quantumsprong maken
- Je hogere doel beleven
- Je levensdoel herkennen
Ben jij klaar voor de quantum sprong naar Lichter leven en meer meer vreugde in je leven ?
Dan zie ik je aanmelding graag verschijnen.
Data: vrijdag 16 + 23 mei.
Tijd: 9.15 – 13.00 uur.
Investering: € 144,-.
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om de kennis en energie thuis verder te integreren.
Bundelkorting: Boek Lichter Leven 1+2 samen en je betaalt geen €288,- maar slechts €256,-
Dit is inclusief de live audio opnamen!
Vermeld Bundel bij je aanmelding en de korting is voor jou.
Pak jij deze kans?
Aanmelden: via het formulier onderaan deze pagina.
(Je kan Lichter Leven 1 en 2 los of samen volgen.)
Training: Intuïtieve ontwikkeling
In deze training gaan we
Info volgt
Wat je leert:
Ben jij er kaar voor om …
Dan zie ik je aanmelding graag verschijnen. (Onderaan de pagina.)
Data: info volgt.
Tijd: 9.15 – 12.15 uur.
Investering: info volgt.
Dit is inclusief hand-outs, koffie en thee.
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om de kennis en energie thuis verder te integreren in je dagelijks leven.
Training: Hallo Focus. Focus op je doel houden.
Je weet diep van binnen best wat je wilt, maar op de een of andere manier lukt het je niet om je focus vast te houden.
Laat je je afleiden door dingen van buitenaf?
Of heb je last van beperkende overtuigingen zoals “Ik heb nu niet de juiste energie om ….”, “Als ik eerst dit doe/heb/kan/ bereikt heb, dan…. ” , “Het gaat me toch niet lukken (snel uit de burn-out/meer energie/ weten welke baan past,….vul maar aan)”, “wie zit nu te wachten op….” of “wat zullen anderen daarvan denken, hoor ik er dan nog wel bij? Of zelfs: “Het was een leuk idee, maar……”
Het lastige is: gedachten zijn geen realiteit….maar creëren wél realiteit.
Hoe dat precies zit en hoe ons brein tegenstribbelt en vasthoud aan het oude, het bekende, het veilige, dat leg ik je uit op deze themabijeenkomst.
Maar natuurlijk richt ik me vooral op wat je wél wilt bereiken en hoe je jouw brein vóór je laat werken.
Met een eenvoudige, maar krachtige oefening.
Wat je leert:
- Je bewustzijn én onderbewustzijn scherpstellen op wat je wél wilt. Een krachtige oefening.
- Je voelt en ervaart wat ik jouw Ware Keuzes noem.
- Dit integreer en veranker je in jezelf.
- Waardoor je jouw doel en focus wél vasthoudt.
- En dus je doel makkelijker bereikt.
- En de weerstanden in jezelf…… die buigen we om zodat ze je gaan helpen.
- Zicht op jouw concrete stappen.
Wil je het optimale resultaat uit deze themabijeenkomst halen?
Meld je dan snel aan, want dan ontvang je nú alvast een formulier om jouw Doelen en Wensen op te schrijven.
De ervaring leert dat het proces van Focussen al begint op het moment dat je je inschrijft en je Ware Keuzes al meer in je bewustzijn naar boven ploppen.
Data: –
Tijd: 9.15 – 12.15 uur.
Investering: info volgt.
Dit is inclusief hand-outs, koffie en thee.
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om kennis en energie thuis verder te integreren.
Training: Zelf healing ( 2 dagdelen)
Deze training zijn heerlijke energetische bijeenkomst waarbij je leert om jezelf te healen.
Je leert jezelf te healen op fysiek, mentaal (gedachten) en emotioneel niveau.
Want healing gaat niet alleen over het verbeteren van je lichamelijke gezondheid, het gaat verder dan dat. Hoewel een lichaam zonder pijn, zonder klachten natuurlijk erg prettig is.
Bij een healing gaat het over het laten stromen van de energie, een lichaam dat stroomt. Daardoor vindt ook healing plaats op diepere lagen van jezelf. Hierdoor versterk (of herstel) je jouw contact met de trilling van Liefde. Er kan gezondheid ontstaan op alle niveaus.
Tijdens deze bijzondere themabijeenkomst werken we met geleide visualisaties en energieoverdracht.
Ik werk hierbij o.a. vanuit de energie van de Awakening your Lightbody.
Een prachtige en krachtige manier van zelfhealing, die eenvoudig is toe te passen.
Wat je leert:
- Contact met jouw innerlijke Healer.
- Zelf Healing.
- Healing voor jouw lichaam: meer gezondheid en vitaliteit.
- Opschonen van jouw mentale veld.
- Emotionele stroming.
- Innerlijke vrede ervaren.
– Je zit gewoon op een stoel, of neem je meditatie kussentje mee als je dat wilt.
– Achteraf ontvang je de gebruikte meditaties in je mailbox.
– Zodat je naar behoefte thuis opnieuw kunt luisteren.
Tijd: 9.15 – 12.15 uur.
Investering: €
Bonus: je ontvangt live audio opnamen om kennis en energie thuis verder te integreren.
Zijn wie je écht bent, dat is geluk
Ervaringen van deelnemers die je voor gingen
Aanmelden Themabijeenkomst
Vermeld de naam van de trainingPraktische informatie
- Training is incl. materiaal, audio opnamen, koffie en thee.
- Inschrijven: via onderstaand formulier.
- Wees er snel bij, want vol= vol
Aanmelden en betalen
- Meld je aan via het aanmeldformulier onderaan deze pagina.
- Vermeld duidelijk de naam van de training.
- Je ontvang binnen 2 werkdagen een mail met aanmeldbevestiging. Check s.v.p. je spamfilter.
- Daarna ontvang je per whatsapp een betaalverzoek, om veilig via Ideal te betalen.
- Locatie: praktijk Paula. Wilhelminalaan 2 A, 1623 MA Hoorn
- Dit is op loopafstand van het station.
